مواد معدنی کلر شده مزایای استفاده ها و خطرات مورد بررسی قرار گرفته است

بدن انسان مثل یک کارخانه ی پیچیده ی بیوشیمیایی کار می کند، که مواد معدنی به عنوان کاتالیزورهای ضروری برای عملکردهای بی شماری آن عمل می کنند.این مواد مغذی حیاتی همیشه به طور کارآمد استفاده نمی شونداین چالش منجر به توسعه مواد معدنی کلر شده شده شده است که برای افزایش جذب مواد معدنی طراحی شده است. اما دقیقا مواد معدنی کلر شده چیست؟و آیا آنها واقعا مزایای بیشتری نسبت به مکمل های معدنی معمولی دارند؟این مقاله تعریف، مزایای بالقوه، ملاحظات ایمنی و شواهد علمی مربوط به این مواد مغذی تخصصی را بررسی می کند.

مواد معدنی کلر شده یک شکل تخصصی را نشان می دهند که در آن یون های معدنی به صورت شیمیایی با لیگاندهای آلی، به طور معمول اسیدهای آمینه پیوند می خورند.هدف این فرآیند کلاسیون ایجاد ترکیبات زیست قابل دسترس تر است که بدن می تواند جذب و به طور موثر استفاده کندنمونه های رایج شامل بورون، کلسیم و کروم است. مزیت نظری در حفاظت از مواد معدنی از تداخل گوارش است، که به طور بالقوه جذب بهتر را تسهیل می کند.

در سطح مولکولی، کلاسیون شامل یک یون فلزی (معدن) است که پیوند های متعدد را با مولکول های آلی ایجاد می کند تا یک ساختار حلقه ای پایدار ایجاد کند.این پیکربندی اساساً از ترکیبات معدنی یون ساده متفاوت است.ثبات کلر ممکن است بر نحوه حل، جذب، حمل و انتقال و متابولیسم مواد معدنی در سیستم های بیولوژیکی تأثیر بگذارد.

طرفداران پیشنهاد چندین مزیت از مواد معدنی chelated:

• رشد و توسعه:به عنوان مواد مغذی ضروری، مواد معدنی از الگوهای رشد طبیعی پشتیبانی می کنند، با اشکال کلاهاتی که به طور بالقوه قابلیت زیستی بیشتری را ارائه می دهند.
• تنظیم حالت:تحقیقات اولیه نشان می دهد که ممکن است اثرات ثبات دهنده خلق و خو برای اختلال دوقطبی باشد، اگرچه شواهد فعلی محدود است و نیاز به تأیید بالینی دقیق دارد.
• پشتیبانی عضلانی:مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم به تراکم استخوان کمک می کنند، در حالی که روی و کروم در حفظ عضلات نقش دارند، مناطقی که جذب بهتر می تواند از نظر تئوری سودمند باشد.
• عملکرد ایمنی:برخی مواد معدنی نقش های ایمنی حیاتی ایفا می کنند، که ممکن است به طور بالقوه در دسترس بودن آنها را بهینه کند.
• سلامت کلی:از طریق حمایت از فرایندهای انزایمی و متابولیک متعدد، مواد معدنی به اندازه کافی جذب شده به سلامت سیستم کمک می کنند.

علیرغم ادعاهای تجاری، شواهد علمی قوی برای برتری مواد معدنی کلاهیت شده هنوز کمیاب است. بسیاری از مطالعات موجود از محدودیت های روش شناسی رنج می برندکنترل های ناکافی، یا تامین مالی از سوی صنعت، نتیجه گیری های قطعی را دشوار می کند. تفاوت های موجودی زیستی بین اشکال کلاهیت شده و غیر کلاهیت شده در انواع مواد معدنی متفاوت به نظر می رسد.با مزایای بالینی قابل توجهی که هنوز به طور محکم ثابت نشده است.

پروفایل ایمنی مواد معدنی کلائی شده نیاز به توجه دقیق دارد. در حالی که مواد معدنی از نظر تغذیه ای ضروری هستند، مصرف بیش از حد، به ویژه در فرم های زیست قابل دسترس تر، ممکن است باعث مسمومیت شود.نگرانی های احتمالی شامل اضافه شدن آهن یا کمبود مس ناشی از روی می باشدراهنمایی حرفه ای برای جمعیت های آسیب پذیر، از جمله زنان باردار و افراد مبتلا به شرایط پزشکی خاص بسیار مهم است.

در هنگام بررسی مکمل های مواد معدنی کلاهاتی:

• برای ارزیابی نیازهای فردی و تعاملات احتمالی با داروها با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
• به طور دقیق از دستورالعمل های دوز استفاده کنید، با توجه به این که مقدار مطلوب بسته به مواد معدنی و عوامل شخصی متفاوت است.
• محصولات را از تولیدکنندگان معتبر با تأیید کیفیت شخص ثالث انتخاب کنید.
• انتظارات واقع بینانه در مورد مزایای بالقوه با توجه به محدودیت های شواهد فعلی را حفظ کنید.

در حالی که مواد معدنی کلا شده یک نوآوری مغرور تغذیه ای را نشان می دهند، مصرف کنندگان باید با شک و تردید آگاهانه به ادعاها نزدیک شوند. جامعه علمی همچنان به بررسی این ترکیبات ادامه می دهد،اما شواهد فعلی به طور قطعی از برتری گسترده بر اشکال معدنی معمولی پشتیبانی نمی کندمانند هر مکمل، راهنمایی و اعتدال حرفه ای همچنان مهم است.